𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐭𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐢𝐚 𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬?
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Spesso confondiamo la fame biologica con quella emotiva, finendo per aprire il frigorifero senza essere davvero affamati. Ma non preoccuparti, ci sono strategie semplici per gestire questi momenti e ritrovare equilibrio:

✨ 𝑭𝒂𝒎𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂 𝒐 𝒃𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒂? La fame nervosa è temporanea e spesso dura solo pochi minuti. Prima di cedere, prova a fare una passeggiata o bere un bicchiere d’acqua.

✨ 𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍𝒊 𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒄𝒉𝒊 𝒅𝒊 𝒇𝒊𝒃𝒓𝒆 sono alleati preziosi: saziano di più e aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

✨ 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊𝒏𝒆 per sentirti più sazio: pesce, uova e carne bianca possono fare la differenza nella tua giornata.

💡 Il segreto? 𝑪𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒊𝒏𝒊 𝒓𝒊𝒄𝒉𝒊𝒆𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒛𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂, 𝒎𝒂 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒊 𝒓𝒊𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒊!

🎯 Vuoi iniziare a fare scelte consapevoli per la tua salute?

📆 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐏𝐨𝐥𝐢𝐭𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚 in reception oppure chiamandoci al 345 5406718.

Ti aspettiamo!

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