𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞 𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭: 𝐬𝐢 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐟𝐚𝐫𝐞? 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐢̀!

L’attività fisica è un’alleata preziosa per chi soffre di diabete, aiutando a migliorare la sensibilità all’insulina, controllare la glicemia e favorire il benessere generale. Ovviamente, è importante scegliere l’allenamento giusto e adottare qualche accorgimento:

✅ 𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 – Monitora la glicemia prima e dopo l’attività.
✅ 𝐒𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐨 – Camminata, nuoto, ciclismo, pesi leggeri e yoga sono ottime opzioni.
✅ 𝐈𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 – Evita cali improvvisi di zuccheri.
✅ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨 – Per un piano personalizzato e sicuro.

𝐋𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞, 𝐦𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐫𝐬𝐚! 💪💙

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