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Lo squat รจ uno degli esercizi piรน efficaci per tonificare gambe e glutei, migliorare la forza e potenziare il core. Maโ€ฆ ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐ซ๐ข๐ฉ๐ž๐ญ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐ซ๐ข๐ž๐ฌ๐œ๐ข ๐š ๐Ÿ๐š๐ซ๐ž ๐ข๐ง ๐Ÿ ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ญ๐จ? โณ๐Ÿ’ช

๐„๐œ๐œ๐จ ๐ฅ๐š ๐ฌ๐Ÿ๐ข๐๐š:
โœ… Imposta il timer su ๐Ÿ”๐ŸŽ ๐ฌ๐ž๐œ๐จ๐ง๐๐ข
โœ… Fai piรน squat possibili con una buona tecnica
โœ… Scrivi nei ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ข il tuo numero e sfida le tue amiche!

๐‚๐ก๐ข ๐ฌ๐š๐ซ๐šฬ€ ๐ฅ๐š ๐ซ๐ž๐ ๐ข๐ง๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐ช๐ฎ๐š๐ญ? ๐Ÿ‘‘๐Ÿ”ฅ
Facciamo esplodere i commenti! ๐Ÿš€๐Ÿ’ฌ

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