𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 prevede una particolare attenzione alla libertà di movimento durante l’esecuzione degli esercizi Pilates, che dovranno essere il più naturali possibile.
Ne conseguirà non soltanto una migliora postura, ma anche una maggiore elasticità e una riduzione dei livelli di stress.

𝑵𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒎𝒂𝒊 𝒕𝒓𝒐𝒑𝒑𝒐 𝒕𝒂𝒓𝒅𝒊 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒊 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐.

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