Allora ci tocca fare qualche conto 🤯 pronte?

Partiamo dal presupposto che 1 kg di grasso corrispondono a 7000 kcal.
Quindi se stessiamo facendo una dieta con un deficit calorico di almeno 300 kcal ci impiegheremo almeno 23 giorni a perdere 1 kg 👍

Cosa ne pensate? Pensavate di più o di meno?

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