💛 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐝 𝐄𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢 - 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐁𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐌𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 💛

𝐋’𝐞𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢 𝐞̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐮𝐧’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐫𝐧𝐞 𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞. Scegliere i giusti alimenti aiuta a controllare l’infiammazione, sostenere il sistema immunitario e ridurre il dolore.

✅ 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢:
🥦 Verdure a foglia verde, ricche di antiossidanti e vitamine
🐟 Pesce ricco di Omega-3, (salmone, sgombro) che aiuta a ridurre l’infiammazione
🥑 Grassi sani (olio d’oliva, avocado, frutta secca) per il benessere ormonale
🍓 Frutti di bosco e agrumi, ottimi per combattere lo stress ossidativo
🌾 Cereali integrali per un migliore equilibrio glicemico

🚫 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞:
❌ Zuccheri raffinati e farine bianche, che favoriscono l’infiammazione se consumati in eccesso
❌ Latticini e glutine (solo se ci sono delle intolleranze diagnosticate)
❌ Alcol e caffeina, che possono peggiorare gli sbalzi ormonali

❗ 𝑹𝒊𝒄𝒐𝒓𝒅𝒂 ❗️𝑼𝒏’𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒕𝒕𝒂, 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆 𝒂 𝒖𝒏𝒐 𝒔𝒕𝒊𝒍𝒆 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒔𝒂𝒏𝒐, 𝒏𝒐𝒏 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒍’𝒆𝒏𝒅𝒐𝒎𝒆𝒕𝒓𝒊𝒐𝒔𝒊, 𝒎𝒂 𝒑𝒖𝒐̀ 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒗𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒊 𝒔𝒊𝒏𝒕𝒐𝒎𝒊 𝒆 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀ 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂. 🫶🏼

𝐀𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐮𝐧𝐧𝐲 𝐆𝐲𝐦 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐫𝐚𝐠𝐚𝐳𝐳𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐢𝐞𝐯𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐚𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐮 𝐮𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐬𝐚𝐧𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞. Vieni a trovarci e scopri come possiamo aiutarti!

📍 𝐒𝐮𝐧𝐧𝐲 𝐆𝐲𝐦, 𝐕𝐢𝐚 𝐁𝐨𝐬𝐜𝐚𝐭 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐫𝐯𝐚 𝟑/𝐟 - 𝐀𝐳𝐳𝐚𝐧𝐨 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐦𝐨
👩🏻‍⚕️ 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐏𝐨𝐥𝐢𝐭𝐚
📲 𝟑𝟒𝟓 𝟓𝟒𝟎𝟔𝟕𝟏𝟖

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