TOTAL BODY TUTTI I MARTEDÌ ALLE 18:40

I benefici del total body sono davvero numerosi e interessano tutto l’organismo.
Dallo step ai pesi, passando per il corpo libero, questa disciplina tiene in allenamento davvero tutti i muscoli.
Facile immaginarlo, il primo grande risultato che si riesce a ottenere con un allenamento costante e serio è la perdita di peso.
Il total body, preso con il giusto ritmo e accompagnato dalla giusta musica in sottofondo, infatti, permette di bruciare calorie su calorie.