Un evergreen delle nostre ATTIVITÀ da 3️⃣️0️⃣️ MINUTI⏰ è il CIRCUIT GAG a cura della nostra Elisa!
Vediamo insieme come vi fa lavorare!

Il termine GAG è un acronimo che sta a significare: Gambe Addominali Glutei. Il Circuit GAG è un workout della durata totale di 30 minuti e prevede l'unione tra esercizi mirati alle cosce, all'addome e ai glutei e esercizi di tonificazioni svolti sulle nostre macchine SWITCHING!

Ti consentirà di:
🍑 svolgere un allenamento impegnativo ma niente affatto noioso;
🍑 rinforzare e tonificare la parte inferiore del corpo;
🍑 aumentare la capacità polmonare e la resistenza.

Al termine dell'allenamento si consiglia sempre almeno 5 minuti di stretching 🧘‍♀️

APPUNTAMENTO FISSO con ELISA tutti i MARTEDì alle 19:00!🙌 e per tutti gli altri allenamenti tieni d'occhio la nostra lavagna delle attività sempre aggiornata! 👀

Prenota la tua prova! 👍 in più ti faremo una valutazione della forma fisica!✍️