Continuiamo con la presentazione delle nostre ATTIVITÀ da 3️⃣️0️⃣️ MINUTI⏰ è il turno del CIRCUIT PUMP‼️ 🏋️‍♀️ Guendalina vi farà muovere a ritmo di musica con le macchine Swithching!
Vediamo insieme come vi fa faticare!

Il Circuit Pump è un training full-body, che va a interessare tutti i gruppi muscolari, con l’ausilio delle nostre macchine isotoniche. Il tutto è eseguito a ritmo di musica e si eseguono ripetute a varie intensità e velocità consentendo di lavorare:
➡️sulla resistenza
➡️sul potenziamento
➡️sull'allungamento muscolare

È un’attività che ha lo scopo di bruciare calorie e ridurre gli accumuli di grasso, quindi è l'ideale per chi vuole perdere peso oltre che a tonificare tutti i muscoli del corpo.

Al termine dell'allenamento si consiglia sempre almeno 5 minuti di stretching 🧘‍♀️

Allenati con Guenda e tieni d'occhio la nostra lavagna delle attività sempre aggiornata! 👀

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