DOLORE ARTICOLARE
Hai #dolorearticolare ? #artrosi o #artrite ?
Quante volte ti hanno detto che per stare meglio di muovere il meno possibile o addirittura immobilizzare l'articolazione dolorosa?

È ORA DI SFATARE IL MITO!

Infatti, è vero esattamente il contrario‼️ Una ginnastica mirata può correggere la postura, rinforzare la muscolatura, tenere il peso corporeo sotto controllo, aumentare l’elasticità, migliorare l’equilibrio e recuperare la motilità articolare.

È dunque consigliabile lavorare proprio sulle zone sofferenti con esercizi di #mobilitazionearticolare e leggero #stretching, in modo da interrompere quel circolo vizioso che peggiora la situazione generale di chi soffre di questa patologia.

QUALE ATTIVITÀ FARE?
✅ attività aerobica a basso impatto
✅ GINNASTICA POSTURALE
✅ YOGA / PILATES
✅ STRETCHING

LO SAPEVI CHE... puoi fare anche un allenamento personalizzato con le nostre macchine #Switching? Non avere paura di muoverti!

Fare attività sportiva è il tuo miglior investimento!

#losportèiltuomigliorinvestimento
#allenaticoncoscenza
#passaallimpero
#padronideiconcetti
#sunnygymsocietàsportivadilettantisticaarl