1 FASE DELL’ALLENAMENTO
➡️RISCALDAMENTO 🔥 WALKING 🚶‍♀️

Hai mai provato a starci più di 5 minuti?
A volte basta e avanza per portarci il battito alle stelle!😅

La cosa bella del #WALKING è che si muove con la sola forza degli arti inferiori, che a differenza di quello elettrico, non fa abituare al noioso ritmo di passeggio pre-impostato.

#keepcalm&warmup
#sunnygymsocietàsportivadilettantisticaarl