E invece NO!❌❌❌😅
Purtroppo allenando uno specifico muscolo non viene bruciato il grasso che lo ricopre e questo vale anche per l'addome. Quindi è inutile fare centinaia di addominali per cercare di tirare fuori i così tanto desiderati addominali. Certo l'allenamento è fondamentale, ma per avere un addome piatto e tonico è necessario innanzitutto seguire il giusto regime alimentare 👍

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