𝗖𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗲𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗲 🍏🍎🍐🍊🍋🍉🥑🥦🥬🥔

Valentina Polita, la nostra Biologa Nutrizionista, mercoledì sera ha trattato questo interessante argomento durante la serata informativa. Vi lasciamo qui sotto alcuni consigli molto semplici da mettere subito in pratica!

Ricordati che la buona alimentazione inizia fin dal supermercato. Fare una spesa corretta permette di portare in tavola cibi di qualità e nutrienti, senza rinunciare al gusto.

In particolare, ti consiglio di leggere:
💚 𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔 𝗗𝗘𝗚𝗟𝗜 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜: se è corta, significa che l’alimento è stato poco lavorato a livello industriale e che contiene solo gli ingredienti necessari, senza aggiunte eccessive
💚 𝗟𝗔 𝗧𝗔𝗕𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘: attenzione al contenuto di: 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗶 𝘀𝗮𝘁𝘂𝗿𝗶🥑, che sono quelli correlati al rischio di malattie cardiovascolari; di 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗵𝗲𝗿𝗶🎂, il cui eccesso aumenta il rischio di diabete e altri scompensi metabolici; di 𝘀𝗮𝗹𝗲🍟, che può aumentare i livelli della pressione arteriosa.

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