𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧𝗢 𝗜𝗡𝗙𝗟𝗨𝗜𝗦𝗖𝗘 𝗟’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗦𝗨𝗟 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘? 🧠

Un aspetto spesso sottovalutato dell’esercizio fisico è il beneficio che comporta dal punto di vista dell’umore. 😊

Chiunque abbia svolto un minimo di attività fisica potrà raccontare lo stato di benessere indotto dal movimento.🏃🏽‍♀️‍➡️

Benessere che si protrae nel tempo, che fa dormire meglio, che scarica tossine e pensieri negativi. 🛌

Trovare del tempo per se stessi diventa quindi un vero e proprio investimento, lo testimonia chiunque pratichi attività sportiva che nonostante abbia vite piene di impegni sono riusciti, con la giusta organizzazione, a migliorare il proprio benessere sia fisico che mentale. 🧘🏽‍♀️

Ricorda sempre che 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨!!! 🩷💚

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