è un allenamento avanzato che combina esercizi mirati di controllo, respirazione e rinforzo del core per migliorare forza, postura e flessibilità. Le lezioni sono pensate per chi ha già dimestichezza con il Pilates e desidera ottimizzare il tono muscolare, l’equilibrio e la mobilità articolare. E’ il corso ideale per chi vuole sfidare se stessa e ottenere risultati concreti, mantenendo attenzione alla precisione dei movimenti e al benessere generale.
