è un allenamento mirato a rafforzare e definire tutto il corpo attraverso esercizi guidati e attrezzi leggeri. Le lezioni combinano lavoro su gambe, glutei, braccia e addome, migliorando forza, postura e resistenza muscolare. E’ il corso ideale per chi desidera tonificarsi in modo efficace, aumentare l’energia e sentirsi più forte e più stabile nella vita di tutti i giorni.
